В Нижнеангарской районной больнице проводят профилактику сердечно-сосудистых заболеваний
Во Всемирный день сердца, в Нижнеангарской центральной больнице проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. В рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта "Здравоохранение" врачи проводят беседы и консультации с пациентами.
"Чтобы предупредить начало болезней сердца, необходимо знать, что сердце - это мышца, которая работает непрерывно. Как и любую другую мышцу, ее стимулируют упражнения. Значит, вам нужно быть физически активными. Это любые движения, которые заставляют сердце работать, например ходьба, танцы, езда на велосипеде. Необходимо контролировать вес. Контроль веса — это здоровое питание и физические упражнения. Полезная для сердца диета включает в себя продукты с низким содержанием насыщенных жиров, добавленных сахаров и соли. Кроме этого, избегать стрессовые ситуации. Но если они случились, добавьте физические упражнения, - рассказывает терапевт Вера Ивановна Полторако.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает курение. Курение способствует развитию атеросклеротических бляшек. Частые признаки инфаркта: боль или дискомфорт (сдавление, распирание) в центре или левой стороне грудной клетки.
Примите меры сегодня, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Берегите себя и будьте здоровы!
Фотографии
